As aulas de hidroginástica garantem vários benefícios para a saúde, como a melhora da capacidade cardiorrespiratória.
Muitas pessoas também buscam na hidroginástica uma alternativa de um programa de exercícios satisfatório e relaxante, sendo então procurado por pessoas de diferentes idades. Além da melhora no desempenho cardiorrespiratório, o aluno adquire resistência muscular, força e flexibilidade, além de tratar diferentes tipos de lesões.
As aulas acontecem todos os Sábados e Domingos, às 10h, na piscina externa.